Coaching ist ein gezielter Anleitungs-, Trainings-, und Beratungsprozess zur Entwicklung und Umsetzung persönlicher, sportlicher oder beruflicher Ziele. Die Übergänge zwischen Coaching und Einzelsupervision sind fließend.
Aus meinen Erfahrungen aus der psychotherapeutischen Arbeit biete ich auf das Coaching abgestimmte Techniken an, u.a. Visualisierungen, EMDR, IRRT, mental Training. Es handelt sich um individuell angepasste Konzepte und Lösungen. Dabei geht es darum, am eigenem Selbstbild den Umgang mit bestimmten Streßmomenten oder Angstthemen zu bearbeiten, um eigene Reaktionsmuster zu verändern.
Ich biete Coaching u.a. an für:
- Bewerbungsgespräche
- Konfliktgespräche
- Körpersprache, Auftreten, Redehemmungen bei Frauen
- Körpersprache in Führungspositionen
- Ermittlung eigener Stärken
- Entscheidungssituationen
- Sportcoaching
Persönliche oder berufliche Themen
In der persönlichen, ebenso wie in der beruflichen Entwicklung nützt es, bestimmte Verhaltensweisen, Reaktionen, Stärken oder "wunde Punkte" daraufhin gemeinsam anzusehen, wie Sie auf andere wirken, welche Reaktionen ausgelöst oder welche Schwierigkeit überwunden werden sollen.
Der Wechsel einer Arbeitsstelle oder die Übernahme von Führungspositionen erfordern in besonderer Weise, eigene Rollenbilder, den Umgang mit Konflikten und das eigene Auftreten auf den Prüfstand zu stellen, um nicht unbewusst auf alte Muster oder Einstellungen zurückzuzugreifen.
Sport Coaching
Für sportliche Erfolge werden Fertigkeiten und Bewegungsabläufe erlernt und die körperliche und konditionelle Verfassung trainiert. Diese Fähigkeiten gilt es in Wettbewerbssituationen abrufen zu können. Störende Gedanken, innere Bilder oder Beurteilungen (z.B. "die anderen sind eh viel besser") können insbesondere in Stress- und Krisensituation erlernte Abläufe blockieren. Diese können im Coaching umtrainiert werden. Denn die jeweiligen Überzeugungen, Werte und Einstellungen unterstützen im Spiel bzw. im Wettkampf Ihre Leistung.
Wollen Sie
Ihre Fähigkeiten im Wettkampf oder in bestimmten Stresssituationen besser abrufen?
Wollen Sie
sich für bestimmte persönliche oder berufliche Situationen eine andere Einstellung erarbeiten?
Das lässt sich im Coaching umsetzen.
Ort, Dauer und Häufigkeit der Treffen werden jeweils individuell auf Ihr Anliegen hin abgestimmt.
Kontaktieren Sie mich bei Interesse per eMail oder Telefon.