Coaching

Coaching ist ein gezielter Anleitungs-, Trainings-, und Beratungsprozess zur Entwicklung und Umsetzung persönlicher, sportlicher oder beruflicher Ziele. Die Übergänge zwischen Coaching und Einzelsupervision sind fließend.

Aus meinen Erfahrungen aus der psychotherapeutischen Arbeit biete ich auf das Coaching abgestimmte Techniken an, u.a. Visualisierungen, EMDR, IRRT, mental Training. Es handelt sich um individuell  angepasste Konzepte und Lösungen. Dabei geht es darum, am eigenem Selbstbild den Umgang mit bestimmten Streßmomenten oder (Angst)-Themen zu bearbeiten, um eigene Reaktionsmuster zu verändern.

Ich biete Coaching u.a. an für:

- Bewerbungsgespräche

- Konfliktgespräche

- Körpersprache, Auftreten, Redehemmungen bei Frauen

- Körpersprache in Führungspositionen

- Ermittlung eigener Stärken

- Entscheidungssituationen

- Sportcoaching

Persönliche oder berufliche Themen

In der persönlichen, ebenso wie in der beruflichen Entwicklung nützt es, bestimmte Verhaltensweisen, Reaktionen, Stärken oder "wunde Punkte"  daraufhin gemeinsam anzusehen, wie Sie auf andere wirken, welche Reaktionen ausgelöst oder welche  Schwierigkeit  überwunden werden sollen.

Der Wechsel einer Arbeitsstelle oder die Übernahme von Führungspositionen  erfordern in besonderer Weise, eigene Rollenbilder, den Umgang mit Konflikten und das eigene Auftreten auf den Prüfstand zu stellen, um nicht unbewusst auf alte Muster oder Einstellungen  zurückzuzugreifen. 

Sport Coaching

Für sportliche Erfolge werden Fertigkeiten und Bewegungsabläufe erlernt und die körperliche und konditionelle Verfassung trainiert. Diese Fähigkeiten gilt es in Wettbewerbssituationen abrufen zu können.  Störende Gedanken, innere Bilder oder Beurteilungen (z.B. "die anderen sind eh viel besser") können insbesondere in Stress- und Krisensituation erlernte Abläufe blockieren. Diese können im Coaching  umtrainiert werden.  Denn die jeweiligen Überzeugungen, Werte und Einstellungen unterstützen im Spiel bzw. im Wettkampf Ihre Leistung.

Wollen Sie

Ihre  Fähigkeiten im Wettkampf oder in bestimmten Stresssituationen besser abrufen?

Wollen Sie

sich für bestimmte persönliche oder berufliche Situationen  eine andere Einstellung erarbeiten?

Das lässt sich im Coaching umsetzen.

Ort, Dauer und Häufigkeit der Treffen werden jeweils individuell auf Ihr Anliegen hin abgestimmt.

Kontaktieren Sie mich bei Interesse per eMail oder Telefon.