Unterstützung bei psychischer Belastung oder in einer Akutkrise

Was passiert bei einer Beratung bzw. einer Psychotherapie*?

Meine Beratung hilft Ihnen, das, was Ihr Leben derzeit belastet, besser zu verstehen und neue Handlungsoptionen zu entdecken. Wir besprechen die unterschiedlichen Aspekte von dem, was Sie belastet und erarbeiten für Sie passende Strategien und Lösungsmöglichkeiten. Unsere Gespräche unterstützen Sie, Ihre Ziele zu definieren, bewährte Bewältigungsstrategien zu aktivieren, vertraute Verhaltensmuster zu überdenken und Neue auszuprobieren.

Mein Angebot wendet sich an Menschen in einer Krise, sowohl im privaten oder auch im beruflichen Umfeld. Je nach Ziel, Situation und individueller Neigung ziehe ich unterschiedliche Methoden heran.

Ich arbeite mit

• systemisch orientierter Kurzzeittherapie
• Verhaltenstherapie
• klientenzentrierter Gesprächsführung
• Imaginationen
• gestalttherapeutischen Ansätzen

Zur Bewältigung traumatischer Ereignisse nutze ich auch die Methoden

• EMDR
• Brainspotting
• IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy)
• narrative Explorationstheapie

Beratungen sind i.a. einige, wenige Stunden zu einem bestimmten Anlass. 

Die Dauer einer Psychotherapie variiert. 

* als Heilpraktikerin für Psychotherapie