Unterstützung bei psychischer Belastung oder in einer Akutkrise

Ich biete Beratung und Psychotherapie* an:

• bei Akutkrisen
• für eine Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen
• nach Trennungen
• bei Trauer
• zur Bewältigung eigener schwerer Erkrankungen oder bei der Begleitung schwer erkrankter Angehörige

Was passiert bei einer Beratung bzw. einer Psychotherapie?

Meine Beratung hilft Ihnen, das, was Sie beschäftigt, besser zu verstehen und neue Handlungsoptionen zu entdecken. Sie erkennen für sich neue Möglichkeiten, auf das zu reagieren, was Sie belastet. Wir besprechen die unterschiedlichen Aspekte von dem, was Sie belastet und erarbeiten für Sie passende Strategien und Lösungsmöglichkeiten. Unsere Gespräche unterstützen Sie, Ihre Ziele zu definieren, bewährte Bewältigungsstrategien zu aktivieren, vertraute Verhaltensmuster zu überdenken und Neue auszuprobieren.

Mein Angebot wendet sich auch an Menschen mit psychischen Belastungen oder in einer Akutkrise, sowohl im privaten oder auch im beruflichen Umfeld. Je nach Ziel, Situation und individueller Neigung ziehe ich unter-schiedliche Methoden heran.

Ich arbeite mit

• systemisch orientierter Kurzzeittherapie
• Verhaltenstherapie
• klientenzentrierter Gesprächsführung
• Imaginationen
• gestalttherapeutischen Ansätzen

Zur Bewältigung traumatischer Ereignisse nutze ich auch die Methoden

• EMDR
• Brainspotting
• IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy)
• narrative Explorationstheapie

Beratungen sind i.a. einige, wenige Stunden zu einem bestimmten Anlass. Die Dauer einer Psychotherapie variiert, aber Sie können von 25-40 Stunden ausgehen. 

* als Heilpraktikerin für Psychotherapie